De zin en onzin van
Supplementen
Kritisch, zuiver, doelgericht
geen onzin, alleen wat nodig is
Ook ik heb met al mijn kennis jarenlang gezocht in supplementenland. En eerlijk is eerlijk: er is veel troep.
Ik zie vrouwen die zich laten leiden door online vragenlijsten of slimme marketing en eindigen met meerdere potjes: duur, niet op elkaar afgestemd en zonder merkbaar resultaat. Of ze kiezen voor goedkope producten met lage doseringen en veel vulstoffen. Beide leveren weinig op.
Daarom werk ik uitsluitend met supplementen die wetenschappelijk onderbouwd, zuiver en van hoge kwaliteit zijn.
Met deze aanpak heb ik al veel ambitieuze vrouwen geholpen om hun energie, focus en herstel terug te krijgen.
Zelf gebruik ik al jaren Vitaily.
Daarnaast is de Omega-3 van Eqology voor mij onmisbaar, net als voor mijn inmiddels jongvolwassen zoons (voor focus en sportprestaties) en mijn ouders.
Ik adviseer alleen wat ik zelf gebruik en waar ik volledig achter sta.
Omega 3
Omega 3 zorgt voor focus en mentale rust. Noodzakelijk voor vrouwen die scherp willen blijven onder druk.
Vitamines
Vitamines geven je energie en fysieke kracht. Onmisbaar wanneer je de lat hoog legt en houdt van hard werken.
Mineralen
Mineralen brengen je stofwisseling en hormonen weer in balans. De basis voor herstel, kracht en een lijf dat weer vóór je werkt.
Vitaily
Mijn slimme ondersteuning op drukke dagen
Ik vraag veel van mijn lijf en brein, ik werk vol passie en veel, heb een druk gezin en sport een paar keer per week. Dus ik moet extra investeren in mijn lijf. Vitaily zorgt elke dag weer voor mij.
Deadlines, verantwoordelijkheid, sporten, slecht slapen of langdurige stress vergroten de behoefte aan specifieke vitamines, mineralen en omega 3.
Merk je dat je sneller vermoeid bent, minder scherp focust, onrust in je hoofd voelt of dat pijntjes blijven hangen, dan is extra ondersteuning zinvol.
Vitaily biedt jouw extra ondersteuning, zonder overbodige extra toevoegingen.
Alle essentiële vitamine en mineralen in één dagelijks zakje: magnesium, zink, jodium, selenium, vitamine B12, vitamine D3, K2 en omega 3. Zuiver, goed gedoseerd en wetenschappelijk onderbouwd.
De omega 3 is afkomstig uit duurzame algenolie: een vegan bron, zonder overbevissing of ongewenste verontreinigingen. Dat past bij mijn bewuste en gezonde levensstijl.
Het is makkelijk en simpel:
Eén zakje in de ochtend en ik bruis de hele dag van energie.
€2 per dag, dus minder dan een kop koffie. Een investering in jezelf voor nu en later.
Daarom werk ik met Vitaily.
Het is simpel, zuiver en effectief. Eén zakje per dag dus dat is simpel. Vaak vergeet je supplementen te nemen of weet je uiteindelijk niet meer wat je uit welk potje moet combineren. Uiteindelijk blijft alles half leeg staan en dat is pas duur.
Vitaily biedt complete en makkelijke ondersteuning voor vrouwen die veel van zichzelf vragen en hun gezondheid écht serieus nemen.
omega 3, de basis die nooit veranderd
Al ruim 20 jaar geleden leerde ik van de pioniers in de gezondheidszorg iets fundamenteels: elke dag omega 3 (toen nog de vieze levertraan) gebruiken is een basisvoorwaarde voor gezondheid.
Onze cellen zijn vet, onze hormonen zijn vet en ons brein bestaat grotendeels uit vet. Zonder voldoende omega 3 kan geen enkel systeem optimaal functioneren.
Om gezonde waarden te behouden, zou je vier keer per week vette vis moeten eten. Dat lukt vrijwel niemand, daarom loopt al 20 jaar iedere klant met een flesje omega 3 mijn praktijk uit.
Inmiddels schrijven cardiologen omega 3 voor en adviseert ook het Voedingscentrum structureel vette vis ter ondersteuning van hartgezondheid en het voorkomen van welvaartsziekten.
Voor vrouwen die een volle agenda hebben en langdurig onder druk staan, is de behoefte aan omega 3 verhoogd. In stressvolle periodes verbruikt het brein meer omega 3, terwijl de inname vaak te laag blijft. Het gevolg: minder focus, vermoeidheid en lichamelijke klachten.
Omega 3 is daarom geen luxe, maar een wetenschappelijk onderbouwde basisvoorwaarde voor mentale scherpte, ontspanning in je lijf en het snel herstellen van klachten.
Goede omega 3 vinden is lastig. Veel capsules zijn te laag gedoseerd en smaken naar bedorven vis. Daarom werk ik samen met Eqology uit Noorwegen: zuivere, duurzaam geproduceerde omega 3, smaakt naar citroen of sinaasappel en hoog gedoseerd.
Met de optionele omega 3-test weet je precies waar je staat, want meten is weten.
Heb je specifieke klachten? Denk aan de overgang, hoog cholesterol, slecht slapen, onrustige benen of heb je extra ondersteuning nodig tijdens een stressvolle periode. Of wil je supplementen combineren met medicatie dan kan ik je helpen een veilig en effectief plan te maken.
Bel me gerust. Ik denk graag met je mee en geef altijd advies dat werkt voor jouw lijf en doelen.
Direct Fit
Twijfel je nu en denk je: “Wanda, supplementen zijn voor mij een druppel op een gloeiende plaat.”
Dan loop je waarschijnlijk al langere tijd vast en heb je al van alles geprobeerd.
Voor vrouwen die graag en hard werken ontstaan vermoeidheid, pijn en spanning niet omdat ze het niet aankunnen, maar omdat hun leven structureel meer vraagt dan hun lichaam kan bijbenen. Niet door gebrek aan wilskracht, maar door het ontbreken van strategieën die passen bij een volle agenda. Je functioneert nog steeds, maar tegen een steeds hogere prijs. Doorgaan lukt, maar voelt niet langer houdbaar.
Je weet dat het anders moet, alleen niet hoe. Wat vroeger vanzelf ging, kost nu moeite. Je bent scherp in je werk, neemt verantwoordelijkheid en blijft presteren, terwijl je lijf je steeds vaker afremt. Hoe slim en daadkrachtig je ook bent, grip krijgen op je eigen lichaam lukt niet meer alleen.
“Doe het rustiger aan,” hoor je vaak. Maar dat is geen oplossing voor jou. Rustig aan doen voelt als stilstaan, terwijl jij vooruit wilt. Je verlangt naar een lichaam dat weer met je samenwerkt.
Rust in je hoofd. Kracht in je lijf. Energie die blijft.
Zodat je met vertrouwen kunt blijven presteren en thuis weer ruimte voelt om echt te genieten van je leven.
Met de juiste, bewezen strategieën, toepasbaar in elke drukke agenda, krijg je weer snel de regie over je lijf. Dat is wat je bij mij leert.
Plan vandaag nog een gratis gesprek.
Dan help ik je op weg en kijken we samen of we een match zijn.
Hi! Ik ben Wanda
Ik werk met vrouwen die vol passie leven, creëren, bouwen en verantwoordelijkheid dragen; op werk, thuis en daarbuiten. Vrouwen die vaak te horen krijgen dat ze het rustiger aan moeten doen. Maar op de bank zitten is geen oplossing voor iemand die juist lééft van uitdaging en betekenisvol werk.
Ik heb grote bewondering voor deze vrouwen. Hun leven vraagt veel, en dat is geen probleem. Het probleem is dat ze zelden leren hoe je herstelt binnen zo’n intens leven. Dáár ontbreekt de strategie.
Met ruim 25 jaar ervaring in mijn praktijk leer ik je precies dat: hoe je snel herstelt, je lijf weer laat meewerken en regie houdt zonder je ambities te temperen. Geen betutteling, geen vertraging, maar een kort en krachtig traject met strategieën die passen in een druk leven.
Zodat jij ongeremd je beste werk kunt blijven leveren, met energie, focus en vertrouwen.
Het is mijn doel om jou te laten herstellen, krachtiger dan ooit.
zodat je ongeremd je beste werk levert en vol energie leeft.
